サービス概要
初回カウンセリングで、あなたの経験や目標をヒアリングします。その中でトレーニングの進め方や説明を実施しますので、納得し一緒に取り組んで行くことになったらオンライントレーニングを開始します。日々のトレーニングメニューはTraining Peaksで提供します。練習メニューにそってトレーニングを実施してもらい、Training Peaksにアップロードされたログから評価を行いフィードバックコメントを実施します。また、月1回ビデオチャットでのオンラインセッションを実施します。その中でもトレーニングのフィードバックや日々疑問に思っていることをお答えします。また、目標レースが近づいた時はレースのタイム表なども作成します。
初回カウンセリング（無料）
- カウンセリングの前にあなたの走暦やトレーニング環境のアンケートに答えてもらいます
- カウンセリングであなたの目標やトレーニングへの希望をヒアリング
- 目標を設定し、目標までの道筋を共有します
トレーニングプログラム作成
- Training Peaksを使ってトレーニングプログラムを提供
- 目標とレベルに合わせたトレーニングプログラムの作成
- スケジュールの変更に応じてプログラムを修正
- トレーニングプログラムはスマートフォン、タブレット、PCから簡単に確認できます
トレーニングへのフィードバック
Training Peaksを使ってトレーニングに対して、評価、分析、アドバイスなどのフィードバックを実施します
ビデオチャット
- ビデオチャットツールを使った30分間のオンラインセッション
- 日々のトレーニングのキャッチアップ
- レースが近づいたら、レース計画や補給など好きなトピックで話します
- 回数：1回/月
その他コミュニケーション
- オンラインツール（LINE/メッセンジャー/その他）を使ってコーチとのコミュニケーション
- トレーニングやランニングに対しての素朴な疑問にお応えします
- コミュニケーションのレスポンスタイム 48h
料金
17,000円/月 (税込）
お申し込み
※お申し込みだけでは費用は発生致しません。
※「初回カウンセリング」後、コーチングを実施する事に合意した場合に費用が発生します。
※自分に合ったコーチを見つけることは、重要です。アスリートとコーチの相性を確認し、コミュニケーションをとるために、契約前にコーチにメールを送ることをお勧めします。